7 Alasan Pentingnya Konsumsi Alpukat Terhadap Kesehatan
Buah alpukat diketahui dengan isi lemak baiknya, ialah lemak tidak jenuh tunggal. Buah ini pula memiliki karbohidrat, serat, serta protein yang berarti buat kesehatan badan. Tidak hanya memiliki nutrisi tersebut, alpukat memiliki kalium, magnesium, lutein, folat, serta aneka vit, semacam vit A, vit B, vit C, vit E, serta vit K. Inilah Khasiat Alpukat yang…
admin
Menu Makan Malam yang Sehat dan Bergizi untuk Diet
Sama dengan makan pagi serta makan siang, makan malam pula tidak boleh dilewati kala Kamu lagi diet. Perihal yang butuh dicermati merupakan pemilihan tipe santapan yang hendak dimakan dikala makan malam. Yakinkan memilah menu makan malam buat diet yang sehat serta bergizi dan rendah kalori, sehingga bisa menolong proses penyusutan berat tubuh serta tidak buat…
Dekafeinasi: Solusi Sehat Minum Kopi
Sejak lama kopi telah menjadi primadona masyarakat Indonesia, bahkan dunia, setelah makanan pokok. Namun, kopi kerap membawa hal-hal yang kurang ramah bagi kesehatan penikmatnya. Kandungan kafein pada kopi yang cukup tinggi memungkinkan penikmatnya mengalami berbagai masalah kesehatan. Meski memang ada beberapa manfaat yang juga dikandungnya, seperti memberi efek stimulasi kepada saraf pusat, termasuk meningkatkan kewaspadaan,…
Penyakit Jantung: Dalang dari Kebanyakan Kematian di Indonesia
Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di Indonesia, bahkan dunia. Berdasarkan Global Burden of Desease dan Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) 2014-2019, penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Penyakit jantung juga menjadi penyakit dengan beban biaya terbesar. Berdasarkan data BPJS Kesehatan pada 2021, pembiayaan kesehatan terbesar ada pada penyakit jantung,…
Potensi Tempe Sebagai Pengentas Stunting di Indonesia
Meski terkesan murah dan mudah diperoleh, sebagai makanan temuan nenek moyang, tempe ternyata dapat diproyeksikan sebagai protein masa depan bahkan makanan penyelamat peradaban mengingat kandungannya yang kaya akan gizi. Sejak lebih dari ratusan tahun yang lalu, tempe telah menjadi makanan khas dan populer di Indonesia, dan juga telah berperan sebagai sumber protein penting bagi banyak…